VITAMIN B.12

Posted

För nervernas och blodvärdets skull bör du se till att få i dig tillräckligt med vitamin B12. Ä du vegetarian, vegan, idrottsman eller äldre är det extra viktigt.

Man säger att vitamin B.12 bidrar till en normal:
- energiomsättning
- cell delning
- bildande av röda blodkroppar
- funktion av imunsystemet
- homocystein omsättning Vitamin B.12 bidrar också till en reduktion av utmattning och trötthet.

Nödvändigt för att tillgodo-göra sig B.12 är den s.k. ”inre faktorn” som bildas i magsäcken hos friska personer.