Med din typ av livsstil och preferenser är ett cirkelträning det bästa passet för dig.
Du bygger både styrka och förbättrar din kondition.Både kondition och styrka behövs för att kroppen skall må bra. Cirkelträning görs tillsammans med andra och det är en tränare som talar om exakt vad du skall göra. Du kan bara fokusera på att ta i så mycket som du bara orkar.
Det finns många cirkelträningpass att välja mellan. På gym, i gympahallar eller utomhus.
Om du vill ge din kropp extra bra förutsättningar så kan du testa att tillföra proteinpulver antingen före eller efter träningspasset. Protein bidrar till att bilda samt bibehålla muskelmassa.