För dig passar det bäst med högintensiv träning med fart.
Exempel på detta är HIIT pass på gymmet, boxning, brottning eller liknande. Hög energi och intensitet gör att du garanterat bränner kalorier, bygger muskler och att blodet pumpar i venerna! Du tränar även din uppmärksamhet , vilket blir en positiv bonus!
Att på detta sätt träna igenom hela kroppen ger dig bra förutsättningar för att bli stark, snabb och må bra!
Vill du ge kroppen till extra push! Testa Proteinpulver. Protein bidrar till att bygga och bibehålla muskelmassa