Konditionsträning passar dig perfekt🏃
Det är enkelt och relativt okomplicerat. Välj mellan löpning, cykling och skidåkning i första hand och variera gärna efter årstid. Målet är att ta dig från ett ställe till ett annat. Kanske kan du springa till jobbet för att spara tid?
Att träna konditionen löser dessutom många hälsoproblem. Det minskar stress, får dig att sova bättre och faktiskt också att äta bättre. I studier har man sett att konditionsträning ger samma effekt som antidepressiv medicin.
Se till att hjärtat får jobba hårt💗
Vill du ha lite hjälp på vägen? Testa Beetspeed-rödbeta i kapsel. Nitrat som finns i rödbeta förbättrar syreupptagningsförmågan.