av Malin Claesson | dec 30, 2020 | Nyheter
Även om Vasaloppet kanske inte blir som vanligt den här gången kanske du ska åka ett eget långlopp, eller bara vill träna inför ett framtida långlopp? Oavsett anledning har vi tagit fram en komplett guide för dig som innehåller ett färdigt träningsprogram och en massa...
av Malin Claesson | dec 7, 2020 | Nyheter, Vitaminer och mineraler
Har du koll på att D-vitamin ibland också kallas för ”solens vitamin”? Det har att göra med att vår kropp själv producerar vitaminet när vi träffas av solens ultravioletta strålar. Bra va? Under sommaren när solen lyser som mest här i Sverige, passar kroppen på att...