Varför är Vitlök bra för dig?

Varför är Vitlök bra för dig?

Vitlök är en gammal asiatisk kulturväxt som härstammar från sydvästra Asien och som i Sverige odlades den redan under vikingatiden. I det gamla Grekland användes vitlöken av soldater för att bringa styrka och ge motståndskraft mot infektioner. I Egypten har vitlök...
13 tips för att bli en bättre löpare

13 tips för att bli en bättre löpare

Ny runda Variera din löprunda. Annars vänjer sig kroppen och det är svårt att förbättra resultat. Risk att även motivationen tryter. STYRKA Löpekonomin och skaderisken minskar om du lägger till styrketräning. Gym eller hemma spelar ingen roll! Alternativ Byt ut några...