13 tips för att bli en bättre löpare

13 tips för att bli en bättre löpare

Ny runda Variera din löprunda. Annars vänjer sig kroppen och det är svårt att förbättra resultat. Risk att även motivationen tryter. STYRKA Löpeekonomin och skaderisken minskar om du lägger till styrketräning. Gym eller hemma spelar ingen roll Alternativ Byt ut några...
D-vitamin mot luftvägs infektion

D-vitamin mot luftvägs infektion

D-vitamin ger skydd mot luftvägsinfektion enligt en ny forskningsgenomgång D-vitamin skyddar mot infektion i övre luftvägarna i samma utsträckning som influensavaccin enligt en ny forskningsgenomgång. Resultaten kommer från Queen Mary University of London och...
Skip+Lager157 SkiTeam=Sant

Skip+Lager157 SkiTeam=Sant

Lager157 SkiTeam med målet att vara Sveriges starkaste långloppslag med den tydliga målsättningen att vinna Vasaloppet och Skip med svensktillverkade kosttillskott framtagna utifrån forskning har kommit överens om ett samarbete. Inför skidsäsongen 2019/2020 har...
Nu plastbantar vi gels!

Nu plastbantar vi gels!

Plast – ett stort problem Att plast är ett problem har inte undgått någon. Det skräpar ned våra hav och vår natur. Sedan tidigare arbetar vi med att minimera storlekar på förpackningar och vi använder inte plast som packmaterial. Under en lunchpromenad i skogen...
Gaser och uppblåst mage

Gaser och uppblåst mage

Gaser och uppblåst mage, intolerans och matstress. Gaser och uppblåst mage, intolerans och matstress. Fler och fler i alla åldrar lider av ont i magen. Forskning visar på ett tydligt samband mellan medelhavsmat och hälsa och minskad risk för sjukdomar. Men hur är det...